Eigens zum Abnehmen gebaut
Pass die Ernährung deinem Leben an,
nicht dein Leben der Ernährung.
Die App ist von Grund auf für eine einzige Aufgabe gebaut: Sie findet dein Kaloriendefizit in dem Essen, das du ohnehin isst, und begleitet dich dann als Coach durch jeden Tag.
Funktioniert hat es zuerst bei dem, der die App gebaut hat. Rund 14 kg in drei Monaten, ohne auf Pizza, Essen vom Lieferdienst und den Latte am Morgen zu verzichten.
Die ganze App, Bild für Bild
Jeder Bildschirm hier stammt aus der echten App
Warum es diese App gibt
Wir haben die App gebaut, die wir nirgends gefunden haben.
Wir hatten dasselbe Problem wie du. Wir haben dieselben Apps aufgegeben wie du und deshalb die gebaut, die wir uns gewünscht hätten, mit dem Coach im Kern, von Anfang an. Hinter jeder Entscheidung weiter unten steckt ein Ärgernis.
„Dein Gericht steht nicht in der Datenbank.“
Du suchst nie wieder nach deinem Essen.
Sag dem Coach, was du gegessen hast, so wie du es einem Freund erzählen würdest. Er kennt das Essen und rechnet die Kalorien für dich aus. Jede Zahl wird geprüft, bevor sie zählt.
„Ausgerechnet das, was du am liebsten isst, sollst du streichen.“
Nenn ein Essen, auf das du nie verzichtest.
Der Coach wird dich nie bitten, es zu streichen. Auch nicht an einem schlechten Tag. Er findet die Kalorien woanders.
„Die App macht dir ein schlechtes Gewissen, und in Woche drei gibst du auf.“
Ein schlechter Tag macht nichts kaputt.
Ein üppiger Tag ist einfach ein üppiger Tag. Der Coach schimpft nicht und markiert den Tag nicht als gescheitert. Er sagt dir, was du morgen machen kannst.
Der erste Mensch, bei dem es funktioniert hat
Rund 14 kg in drei Monaten. Auf nichts verzichtet.
Ein Bürojob, eine Waage, die jede Woche mehr anzeigte, und ein Stapel aufgegebener Apps. Vor dem Start gab es eine Regel: Die Pizza am Freitag und der Latte am Morgen bleiben. Sie sind geblieben. Je mehr Kilos weg waren, desto langsamer ging es. So sieht echter Fettabbau aus, und dieses Tempo hält man durch.
Wenn Abnehmen heißt, auf mein Lieblingsessen zu verzichten, bin ich raus.
Erfassen
Sag es einfach.
Ungefähr reicht.
Halte das Mikrofon gedrückt und sprich, oder tipp einen Satz. Nichts zu suchen, kein Barcode zu scannen, keine Grammzahlen auszurechnen. Ein Latte zum Frühstück? Ein Satz genügt, und der Latte ist erfasst.
- Die Sprache wird auf dem Gerät in Text umgewandelt. Die Aufnahme verlässt nie dein Handy.
- Liegen vier Dinge auf dem Teller, werden daraus vier Einträge, jeder mit eigener Zahl.
- Korrigier eine Portion einmal, und der Coach merkt sich das fürs nächste Mal.
Die Kamera
Eine Kamera.
Halt sie auf alles.
- Teller
- Speisekarte
- Regal
- Barcode
- ganzer Warenkorb
Der Coach erkennt jedes Gericht auf dem Foto und rechnet für jedes die Kalorien aus. Dann sucht er das eine aus, das sich am meisten lohnt, und sagt dir, warum. Die übrigen stehen darunter, das leichteste zuerst. Tipp an, was du gegessen hast, und es ist erfasst.
- Jedes Gericht bekommt seine eigene Zahl, und jeder Foto-Eintrag ist als Schätzung markiert. Kann der Coach zwei Gerichte nicht auseinanderhalten, zeigt er dir beide, und du entscheidest.
- Eine Empfehlung ist hervorgehoben, mit dem Grund, warum sie sich lohnt.
- Frag den Coach zum Foto, und das Gespräch geht genau dort weiter.
Fragen
Ein Coach,
kein Formular.
Frag, was noch passt, und du bekommst echte Gerichte mit echten Zahlen, dazu das eine, das sich am meisten lohnt. Der Coach schreibt mit, was du gegessen hast, und du kannst ihn jederzeit fragen, Tag und Nacht. Er plant das Defizit um das Essen herum, das zu dir gehört.
- Die beste Wahl mit Begründung, dazu Alternativen, die du ohnehin isst.
- Abgestimmt auf genau die Kalorien, die dir gerade noch bleiben.
- Ein Tipp, und es ist erfasst. Wenn du willst, passt du vorher die Grammzahl an.
Muster
Er bemerkt,
was dir entgeht.
Die ganze Woche zu wenig Protein? Zu wenig Ballaststoffe? Der Coach erkennt es früh und sagt es dir, bevor du abrutschst. Stimmst du zu, baut er es in seine Vorschläge ein.
- Das kommt allein aus deinen eigenen Einträgen.
- Stimmst du einem Muster zu, fließt es in die Vorschläge des Coachs ein. Dein Tagesziel ändert er nie von sich aus.
- Die Fortschrittsseite zeigt nie eine tägliche Kalorienbewertung. Da ist nichts, wofür du dich schlecht fühlen müsstest.
Deine Rituale
Manches steht nicht zur Verhandlung. Gut so.
Nenn das Essen, auf das du nie verzichtest. Der Coach nimmt es als gesetzt und plant den Tag drumherum, auch an einem Tag, an dem du schon drüber bist. Er wird dich nie bitten, es aufzugeben. Kein einziges Mal.
Das Essen, das du nicht aufgeben willst, bleibt. Das Defizit findet der Coach an anderer Stelle.
Was uns unterscheidet
Von Anfang an für dein Essen und dein Leben gebaut.
Die bekannten Kalorienzähler sind um eine Datenbank und eine Suchleiste herum gebaut. Hier ist der ehrliche Überblick. Die Angaben zu den anderen Apps sind unten mit Quellen belegt.
| MyCalorieCoach | Yazio | MyFitnessPal | Fddb | Cal AI | |
|---|---|---|---|---|---|
| Du redest wie mit einem Menschen | Ja, darum geht es in der ganzen App | Nein, du suchst und wählst aus | Tipps ja, einen Coach-Chat nennt der Store nicht | Nein, du suchst und wählst aus | Nein |
| Lernt, wie du wirklich isst | Dein Essen, dein Alltag | Auswertungen, die du selbst liest | Persönliche Auswertungen mit Premium | Auswertungen nach DGE-Referenzwerten | Nein |
| Kennt dein Essen schon | Jede Küche, du suchst nichts | Riesige Datenbank, du suchst selbst | Riesige Datenbank, du suchst selbst | Stark bei deutschen Produkten, du suchst selbst | Schwach bei gemischten Gerichten |
| Das Essen, das du liebst, bleibt | Du nennst es, er plant drumherum | Kein solches Konzept | Kein solches Konzept | Kein solches Konzept | Nein |
| Keine Schuldgefühle, kein Druck durch Serien | Ein schlechter Tag ist nur ein schlechter Tag | Klassische Tagesziele | Klassische Tagesziele | Tagebuch mit Kalorienziel | Gar kein Coaching |
| Mahlzeit per Foto erfassen | Ja, die Kalorien werden für dich berechnet | Ja | Nennt der Store nicht | Ja, mit dem KI-Foodscanner | Ja, darum dreht sich alles |
| Preis im Jahr | 29,99 € im Jahr | 23,90 € bis 83,90 € | 49,99 € bis 87,99 € | 19,99 € bis 39,99 €, Grundversion kostenlos | 2,99 € bis 44,99 €, Laufzeit im Store nicht genannt |
Jede dieser Apps hat eine eigene Seite, mit Preisen samt Quelle und Abrufdatum und mit den Punkten, in denen wir schlechter abschneiden: alle Vergleiche ansehen.
Die Angaben zu anderen Apps stammen aus den unten verlinkten Quellen. Die Preise sind die In-App-Käufe, die der deutsche App Store am angegebenen Tag zeigte, und gelten für Deutschland. Preise und Funktionen ändern sich. Wo eine Funktion neu oder eingeschränkt ist, sagen wir das offen.
- Yazio im deutschen App Store: In-App-Käufe, abgerufen am 4. Oktober 2026
- MyFitnessPal im deutschen App Store: In-App-Käufe, abgerufen am 4. Oktober 2026
- Fddb im deutschen App Store: In-App-Käufe und Funktionen, abgerufen am 4. Oktober 2026
- Cal AI im deutschen App Store: In-App-Käufe, abgerufen am 4. Oktober 2026
- Cal AI im Genauigkeitstest (Englisch)
- UCL: emotionale Belastung durch Fitness- und Kalorien-Apps, Oktober 2025 (Englisch)
Preis
14 Tage kostenlos. Danach 29,99 € im Jahr.
Die App ist im App Store. Jederzeit kündbar.
- 14 Tage kostenlos, die ganze App, ohne Einschränkung
- Danach der volle Coach: Chat und Foto-Erfassung, Vorschläge, Muster, Fortschritt
- Apple legt den Preis je Land fest, daher zahlst du in manchen Ländern etwas mehr oder weniger
Die ersten 14 Tage sind kostenlos, danach kostet das Abonnement 29,99 € pro Jahr oder 9,99 € pro Monat. Die Zahlung wird bei Bestätigung des Kaufs Ihrer Apple-ID belastet. Ihr Abonnement verlängert sich automatisch, sofern die automatische Verlängerung nicht mindestens 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Zeitraums deaktiviert wird. Verwaltung und Kündigung erfolgen in den Einstellungen Ihres App-Store-Kontos.